这一篇是《跟着孤独的美食家吃日本》系列的第 6 站。五郎在第一季第六集来到东京中野区鷺宮，吃的是一家街区型炸猪排、定食小店「とんかつ みやこや」。如果你是为了“照着剧集吃同款”而来，这一站要先把期待调整好：我这次核对到的公开资料显示，原店已经闭店，所以更适合安排成“旧址巡礼 + 鷺ノ宮顺路散步 + 在附近找替代定食店练习点餐日语”。
上一篇可先看：S1E5 永福町「つり堀 武蔵野園」亲子丼、焼うどん与点餐日语。
剧集信息：S1E6 中野区鷺宮的ロースにんにく焼
- 剧集：《孤独のグルメ》Season 1 第 6 话
- 官方标题：中野区 鷺宮のロースにんにく焼
- 播出时间：2012 年 2 月 8 日
- 剧中店铺：とんかつ みやこや
- 代表菜：ロースにんにく焼、ミックスかつ定食；后续巡礼资料中也常提到 にんにくはさみ揚げ定食
真实店铺信息：旧址在鷺ノ宮站附近，但店铺已闭店
公开资料核对如下：电视东京的节目页把这一集标为「中野区 鷺宮のロースにんにく焼」，店名为「とんかつ みやこや」，并注明页面上的店铺信息是 2015 年 8 月时点资料。食べログ页面目前标题显示「【閉店】みやこや – 鷺ノ宮/とんかつ」，店铺基本信息写有地址「東京都中野区鷺宮 3-21-6」，交通为西武新宿线「鷺ノ宮駅」步行约 2 分钟；同时页面注明“このお店は現在閉店しております”。
b’s mono-log 在 2025 年 2 月的巡礼记录中也写到，みやこや于 2 月 16 日闭店，文章把原因整理为店主年事已高，并记录了店头闭店告知。由于多个公开来源都指向“已闭店”，本文不建议把它当作可用餐目的地；如果要去，只把它当成鷺ノ宮站旁的旧址巡礼点，并以当天现场情况为准，不要打扰周边住户或现有店铺。
如果仍想去旧址，路线怎么安排？
鷺ノ宮在西武新宿线上，从新宿方向出发相对简单。旅行安排上，我建议把这一站放在“半小时到一小时的顺路散步”，不要专门空腹赶去。旧址附近重点是确认街区位置、拍一张不影响行人的外观记录，然后转去车站周边或返回高田马场、新宿、中野一带吃饭。
- 适合：已经在西武新宿线沿线、想补完第一季巡礼的人。
- 不适合：第一次来东京、时间紧、主要目标是吃同款料理的人。
- 提醒：闭店旧址不等于观光设施。不要长时间停留、不要拍到住户脸部、不要擅自进入私人空间。
五郎同款与替代点法：从“ロースにんにく焼”学会点定食
「ロース」通常指猪里脊/背部部位；「にんにく焼」就是带蒜香的煎烤做法。みやこや已经闭店后，你可以在其他炸猪排、洋食、定食店找相近方向：ロースかつ定食、ポークソテー、しょうが焼き定食、にんにく焼き、ミックスフライ定食等。关键不是硬找同名菜，而是学会确认“今天有没有、是否是定食、能不能一个人入店”。
场景化日语：在炸猪排/定食店这样说
下面这些句子适合在小型定食店使用。语气尽量简单礼貌，指菜单时更自然。
- 一人でも大丈夫ですか。
一个人可以吗？适合进门时确认座位。 - ロースかつ定食はまだありますか。
里脊炸猪排定食还有吗？如果你想找替代同款，可以把菜名换成菜单上的名字。 - にんにくを使った料理はありますか。
有用蒜做的料理吗？适合想接近「ロースにんにく焼」风味时使用。 - ご飯は少なめでお願いします。
米饭请少一点。定食份量常比想象中大，这句很实用。 - お会計は現金だけですか。
结账只能用现金吗？老店、小店尤其要提前确认。 - 写真を撮っても大丈夫ですか。
可以拍照吗？如果是小店，先问比直接拍更稳妥。
支付、预约与营业状态注意
食べログ保留的旧信息显示，みやこや曾是现金为主的小店，卡、电子钱、二维码支付都不可用。虽然它已经闭店，这一点仍然可以作为日本老式定食店的旅行经验：不要默认可以刷卡；午餐时间座位少时也不要拖太久；如果门口写着「本日終了」或「売り切れ」，意思是当天售完，不是店员不想接待你。
遇到不确定营业状态时，可以用这两句确认：
- 今日は営業していますか。 今天营业吗？
- ラストオーダーは何時ですか。 最后点餐是几点？
顺路旅行建议：把鷺ノ宮当作“补点”，不要当主菜
如果你住在新宿、池袋或中野附近，可以把鷺ノ宮和西武新宿线沿线小站散步放在同一天。更高效的安排是：白天去中野、吉祥寺或高田马场，回程顺路到鷺ノ宮看旧址；真正用餐则选择营业状态更清楚、评价更新较新的店。这样既能完成巡礼，也不会因为闭店而浪费一餐。
资料来源与核对方式
- テレビ東京《孤独のグルメ》：中野区 鷺宮のロースにんにく焼：核对剧集标题、播出时间、店名与代表料理。
- 食べログ：みやこや – 鷺ノ宮/とんかつ：核对店铺闭店状态、地址、交通与旧营业信息。
- b’s mono-log：東京都中野区鷺ノ宮のにんにくはさみ揚げ定食：辅助确认 2025 年 2 月闭店前后的现场记录。
出发前提醒
这篇文章的重点不是鼓励大家去打扰已闭店的旧址，而是把一集美食巡礼变成可执行的旅行日语练习：先核对状态，再决定是否前往；不能吃同款时，就学会用日语找相近料理、确认座位、确认支付方式。对第一次来东京的读者，我更建议优先选择仍在营业、交通更顺、排队规则更清楚的店。
继续学习：餐厅点餐与《孤独的美食家》巡礼
如果你是为了日本旅行或《孤独的美食家》巡礼做准备，建议不要只记店名和地址，也把同类餐厅会用到的点餐日语一起看完：